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うつ病:活字が読めません。

うつ病で活字が読めません。

どうも、ユキトです。

 

少し前までは小説を読むことが出来たのですが、
突然、活字を読むことがたまらなく苦しいです。

 

小説を読んだり、資格勉強のため読書したり
色んな事が困難になってしまいました。

 

こんな時のためのリスペリドンを服用してはいるのですが、
気持ちが落ち着くだけで活字を見るのは辛いです。

 

 

以前までは、映画化された小説を読んでいました。
理由は内容が頭に入りやすく読みやすいためです。
悪の教典と死神の精度の2冊を読みました。
一度、映画を見ているのでストーリーが簡単に理解できるので
うつ病の人にでも良い読書方法だと思います。

 

でも、それ以外の小説やはたまた資格勉強となると
身体がぐったりとしてしまいます。
無理矢理読んでも頭に入ってこなくてただ文字を眺めているだけの状態になっています。

 

 

後、リスペリドンの副作用で眠気があるのでどうも、身体がしっかりとしません。
小説を読むことが習慣化されていないからでしょうか?

 

うつ病になってからリハビリのために習慣化しようと決めたことが二つあります。

 

一つ目は家計簿です。
スマホのアプリの簡単なものですが、続けて1年ちょいになります。

 

2つ目はブログです。
このブログを始めたのが12月ですが、その前には釣りのブログとかやっていました。
その時は回復期でものすごく調子が良かったのですが頑張りすぎてまた症状が悪化してしまいました。
今は、このうつ病ブログの1本です。

 

この二つをずっと続けていることは自分でもすごいなぁと思います。
これがなければきっと今の自分に少しも自信が持てていなかったと思います。

 

後は、就職できれば自信ももっと付くと思います。

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