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今日は法事に行きました。

法事に行ってきた。

特にうつ病とは関係ないですが、法事に行ってきました。
七回忌です。本当は具合が悪いので参加をしない予定だったのですが、
こういった集まりにも参加することが一つのリハビリかなと思い参加しました。

 

法事の間は調子が普通だったのですが
帰ってきたら相当疲れました。

 

いくら身内の集まりとはいえ、沢山の人といるとまだ疲れてしまいます。

 

でも、今日は帰ってから調子が悪かったものの
調子の悪さがいつもと違いました。

 

今までは津波が押し寄せるよな辛さがグワァーって来ていたんですが
今日は小さな波が心にぶつかってくるような感じの辛さでした。

 

だから、苦しかったけど耐えることが出来ました。

 

うつ病のリハビリでやっぱり人が多い中に行くことも必要だなと思う一日でした。

 

PS
明日はどんなリハビリをしたらいいのか迷っています。
たぶん、家族で温泉にでも行くかと言われると思いますが
そうじゃなかったら近くのジムに行こうかと思います。
近くのジムはちょっと前にできてそこそこ新しく綺麗です。

 

なんか、時間帯によってはトレーナーさんが目的別にコーチもしてくれるそうです。

 

腰を基準として背筋と胸筋を鍛えたいと思います。
今まで職場で舐められることが多かったので見かけを大きくしようと思います。

 

流石に体格が大きい人に舐めた口を利くやつは少ないと思うので・・・

 

 

 

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